Inscription saison 2025-2026 :
Pour vous inscrire, c'est simple :
1) Cliquez sur le bouton et remplissez le bulletin d'adhésion en ligne :
2) Téléchargez le questionnaire de santé à remplir et à nous remettre en mains propres. Ce questionnaire remplace le certificat médial. Attention si vous répondez un seul OUI, le certificat redevient obligatoire.
Association sportive avec section senior sur Rochefort
L’association Les Gold’Trotteurs a vu le jour en 2025 mais son éducatrice sportive Maguy, diplômée d’Etat, exerce sur Rochefort et Tonnay-Charente depuis plus de 5 ans.
Fondée dans un contexte amical, l’association laisse à Maguy le soin d’organiser toutes les activités sportives.
Sa joie de vivre apporte une ambiance toute particulière dans chaque activité et c’est bien l’esprit de notre association : donner de la joie !
Le sport est ainsi pratiqué dans la bonne humeur pour le plaisir du corps et de l’esprit !
Plusieurs sections dans notre association :
Cours GOLD : oui chez nous les seniors sont des Gold, des élèves en or !
Cours de Fitness / Danse
L’association est partenaire du concept « Ô my Gold » qui crée des cours fitness pour seniors dynamiques. Parce que le senior d’aujourd’hui n’est plus celui d’il y a 40 ans, nous proposons des cours qui lui correspondent !
Nous y travaillons tous les muscles, l’équilibre, la coordination soit dans un cadre de pur renforcement musculaire soit dans un cadre un peu plus cardio.
Nous proposons également de la danse en ligne sportive sur des musiques minutieusement choisies et de la Zumba Gold.
Attention, tous nos cours sont adaptés tant au niveau du cardio que des articulations et capacités musculaires de nos élèves Gold.
Cours Pilates et Pilates-Stretch
Parce que le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond adaptée à tous, Maguy le propose à tous les publics de 18 à 80 ans.
Une seule contrainte : pouvoir se mettre au sol.
C’est un grand coup de cœur pour cette discipline qui a amené Maguy à la proposer dans ses cours Gold mais pas que… Les bienfaits pour le dos sont tels qu’elle souhaite transmettre cette méthode à toutes les générations.
Aujourd’hui Maguy propose des cours de pilates mais également de pilates-stretch où elle insiste tout particulièrement sur le travail de la colonne vertébrale.
Section Marche Nordique
Maguy est une amoureuse de la nature.
Elle a toujours souhaité emmener ses élèves marcher et découvrir des endroits peu connus.
Elle a choisi d’allier cet instant nature avec la marche nordique qui présente de nombreux avantages comme celui de soulager les genoux et de muscler les bras.
Aujourd’hui Philippe, bénévole titulaire d’un brevet de secourisme, l’a rejoint et encadre avec elle depuis plus d’un an les parcours de marche des lundis et mercredis.
Il devient désormais le responsable de cette section même si Maguy restera encore présente.
L’association a fait choix de s’affilier à la fédération SPORT POUR TOUS.
Une sécurité pour l’association mais également pour chaque adhérent qui bénéficie d’une assurance en cas de problème lors de la pratique de son activité.
Les points de rencontre de Marche Nordique.
Rendez-vous les lundis à 14h20 (marche modérée) aux points de rencontre suivants :
- Lundi 6 octobre : devant l'église SAINT CLEMENT à CABARIOT
- Lundi 13 octobre : sur le parking à côté du rond-point du moine à MONTHERAULT
- Lundi 20 octobre : sur le parking des perles d'eau à MONTHERAULT (en arrivant de Rochefort, tourner à droite avant le pont précédant MONTHERAULT et longer le canal jusqu'au parking ; en arrivant de TONNAY-CHARENTE, tourner à gauche après le pont à la sortie du village et longer le canal jusqu'au parking)
- Lundi 27 octobre : sur le parking à gauche juste avant BEURLAY
Rendez-vous les mercredis à 18h00 (marche dynamique) aux points de rencontre suivants :
- Mercredi 1er octobre : sur le parking de la passe aux boeufs à PORT DES BARQUES
- Mercredi 8 octobre : sur le parking du pigeonnier de Montierneuf commune de SAINT AGNANT
- Mercredi 15 octobre : sur le parking à côté du rond-point du moine à MONTHERAULT
- Mercredi 22 octobre : sur le parking du pont de la cèpe commune de CABARIOT
- Mercredi 29 octobre : sur le parking plage Nord à côté du camping du cadoret commune de FOURAS
